קרינת אור כחול / קרינה כחולה

אחד הפיתוחים האחרונים שמשך תשומת לב משמעותית הוא בנושא ההשפעה של האור הכחול, הידוע גם בשם High Energy Visible (HEV), על העור שלנו.

אור כחול הוא חלק מספקטרום האור הנראה שהעין האנושית יכולה לקלוט.

אורך הגל שלו הוא בין 400-500 ננומטר, מה שהופך אותו לאחד מאורכי הגל הקצרים ביותר, בעלי האנרגיה הגבוהה ביותר.

המקור העיקרי של האור הכחול אליו אנו נחשפים הוא השמש, אך אנו מקבלים כמות ניכרת גם ממסכים דיגיטליים – מחשבים, סמארטפונים, טאבלטים, טלוויזיות וסוגים מסוימים של תאורת פנים.

ההשפעה על העור שלנו

מחקרים מצביעים על כך שחשיפה מוגזמת לאור כחול עלולה להיות בעלת מספר השפעות מזיקות על העור שלנו.

בגלל האנרגיה הגבוהה שלו, אור כחול יכול לחדור עמוק לתוך העור, להגיע לדרמיס שבו שוכנים הקולגן והאלסטין שלנו.

חשיפה מוגברת לאור כחולה עלולה עם הזמן, להוביל להזדקנות מוקדמת של העור, כולל קמטים, היפרפיגמנטציה ועור פחות מוצק.

כמו כן, חשיפה ממושכת לאור כחול עלולה להוביל ללחץ חמצוני בעור.

שאלות ששואלים אותנו הרבה לגבי קרינת עור כחול והשפעתה

האם כל האור הכחול מזיק?

לא כל האור הכחול רע. אור כחול טבעי מהשמש עוזר לווסת את מחזורי השינה והערות שלנו, ומגביר את הערנות ואת מצב הרוח.
זוהי חשיפת היתר, במיוחד ממסכים וממקורות מלאכותיים, שעלינו להיזהר ממנה.

איך אני יכול להגן על העור שלי מאור כחול?

ראשית, חיוני להשתמש במוצרי טיפוח עשירים בנוגדי חמצון – כמו ויטמין C, שעוזרים לנטרל את הרדיקלים החופשיים המזיקים הנוצרים מחשיפה לאור כחול.

מותגי טיפוח רבים מייצרים מוצרים שתוכננו במיוחד כדי לספק הגנה מפני אור כחול, אשר כוללים מסנני קרינה וקרמים מסוימים שיכולים, לספוג או לחסום אור כחול. לדוגמה:

אנטי פולושן סרום חוה זינגבוים NEW ESSENTIAL
סרום חומצה היאלורונית חוה זינגבוים Advanced BiomXL
ערכת הגנה כפולה חוה זינגבוים double protection kit

האם יש שינויים באורח החיים שאני יכול לעשות כדי להפחית את החשיפה לאור כחול?

בהחלט. חיוני לקחת הפסקות קבועות מהמסכים, לתרגל את כלל 20-20-20 (כל 20 דקות, להסתכל על משהו במרחק של 20 מטרים במשך 20 שניות), ולהתאים את הגדרות האור במכשירים שלך.

מכשירים אלקטרוניים רבים מציעים הגדרות או אפליקציות המפחיתות את פליטת האור הכחול, מה שעשוי להיות שימושי במיוחד בערב כאשר אור כחול יכול לשבש את דפוסי השינה שלנו וזו סיבה נוספת להשתמש במסננים אלה.

מה אני יכול לעשות אם אני כבר רואה אפקטים מחשיפה לאור כחול?

אם אתם כבר מבחינים בסימנים של הזדקנות מוקדמת, טיפולים מסוימים יכולים לעזור להצעיר את העור.
פילינג כימי, טיפולי לייזר ספציפיים וטיפול באור LED יכולים לטפל בבעיות כמו היפרפיגמנטציה, קמטים ואובדן גמישות של העור.
כדאי להתייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית מנוסה על מנת להתאים את הטיפול הטוב ביותר למצב העור הייחודי שלכם.

אמנם הימנעות מוחלטת מאור כחול אינה מעשית בעידן הדיגיטלי שלנו, אך התחשבות בחשיפה שלנו ונקיטת צעדים להגנה והזנה של העור שלנו יכולה להפחית את ההשפעה הפוטנציאלית שלו.

שלבו מוצרי טיפוח מגנים בשגרה שלכם, ערכו התאמות באורח החיים כדי להפחית את החשיפה, ושקלו טיפולים מקצועיים אם כבר הופיעו סימני נזק.

הבנת קרינת האור הכחול והשפעותיה על העור מסייעת לכם לקבל החלטות מושכלות לגבי טיפוח העור שלכם.

על ידי יישום השינויים הנדרשים באורח החיים שלכם, אתם משקיעים לא רק בבריאות העתידית של עורכם.

לסיכום, אני מזמינה אתכם ליצור איתנו קשר לגבי התאמה אישית של מוצרים להגנה ושמירה על עורכם החשוף לקרינת אור כחול רוב היום במידה ואתם עובדים ומתנהלים לאורך היום מול מסכים.

אנחנו זמינות עבורכם בטלפון ובווטסאפ 0547902687

ההמלצה שלי היא לשלוח לנו תמונת פנים בווטסאפ כדי שנוכל להתאים לכם את המוצרים באופן אישי.

מורן צדק

וצוות BeBelle